• Ягоды шиповника и боярышника
• Листья садовой клубники   и черной смородины
• Трава мелиссы и мяты перечной
• По щепотке черного и зеленого чая

Заварить сбор немного остывшим кипятком в запарнике, плотно закрыть крышкой и настаивать 10-15 минут.  Пейте чай не спеша с медом, с наслаждением, маленькими глоточками. Чай должен быть комфортной температуры, не остывший, но и не сильно горячий, такой, чтобы был приятен горлу, пищеводу, желудку. Тогда он не только доставляет удовольствие, но и лечит.